Definicja stresu Stres można zdefiniować jako reakcję organizmu na wyzwania i sytuacje, które wywołują napięcie. Może to być zarówno stres pozytywny, jak i negatywny. Stres pozytywny, zwany eustresem, może dostarczać nam energii i motywacji do działania. Natomiast stres negatywny, zwany […]